En recus diastase er en naturlig deling av de rette magemusklene i et svangerskap og ved stor overvekt. Området mellom de rette magemusklene øker og bindevevet fortynnes, strekkes og dras fra hverandre.

Spontanlegningen av diastasen skjer i de første åtte ukene etter fødsel, etter det må du gjøre jobben selv. Dette er noe vi skal jobbe med i kurset til Friske Kvinner. Og øvelsene vil hjelpe diastasen til å bli mindre og at magemusklene kommer nærmere hverandre. Har du en bred eller veldig dyp diastase kan det være du trenger et magebelte. Du vil trenge tid for å få god kontroll. Diastase kan være årsaken til at du har smerter i rygg eller mage, luft og- eller urinlekkasje.