Slik oppnår du en sterk – tett – smertefri mammakropp:
Jeg heter Hilde-Gunn Flydal og er fysioterapeut og mamma til 2 barn. Etter graviditet og fødsel har kroppen endret seg, og for at vi skal få en kropp som fungerer i hverdagen er vi nødt til å ta noen grep. Nå er det din tur!
Du ønsker å: * Unngå skader og feilbelastninger * Bedre din holdning * Oppnå mer energi * Le, løpe og hoppe * Få en kropp som fungerer i hverdagen Jeg skal gjøre mitt beste for å hjelpe deg!
Jeg gleder meg til å vise deg øvelser som forebygger og styrker.
